さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 186日目 少し減ったけど…  



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開始体重 74kg (2/1~)  186日目

現在 56.6kg

マイナス17.4kg (一昨日より-0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 : 麦茶
昼 :  麦茶
夕 :  ピノ3粒93kcal なか卯のざるうどん(並)392kcal から揚げ2個146kcal じゃがりこ292kcal



サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約923kcal位

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今朝300g減ったのはいいんだけど
今日はもう既に1900kcalくらいヤケ食いしちゃった。

明日の体重測定がこわいなあ。



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