FC2ブログ

さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今朝の体重 183日目 微減ですが嬉しいです。  



****

開始体重 74kg (2/1~)  183日目

現在 56.6kg

マイナス17.4kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 : スパゲティカルボナーラ567kcal 麦茶
昼 :  麦茶
夕 :  ピノ3粒93kcal C.Cレモン200kcal


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約860kcal位

****


0.2kgですが減ってくれました。(´∀`)
でも、なんだかもう記録するのが面倒になってきた。
来年の2月1日には何キロになってるだろう。
せめてこのまま維持しなくては!



読んでくれてありがとう。
↓良かったら、ポチッと応援お願いします↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

▲Page top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。