さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今朝の体重 183日目 微減ですが嬉しいです。
2016/08/01 Mon. 08:39 [edit] tb: -- cm: --
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開始体重 74kg （2/1～) 183日目
現在 56.6kg
マイナス17.4kg （昨日より-0.2kg）
昨日食べた物
朝 ： スパゲティカルボナーラ567kcal 麦茶
昼 ： 麦茶
夕 ： ピノ3粒93kcal C.Cレモン200kcal
サプリメント：マルチビタミン マルチミネラル
トータル摂取カロリー 約860kcal位
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0.2kgですが減ってくれました。(´∀｀)
でも、なんだかもう記録するのが面倒になってきた。
来年の2月1日には何キロになってるだろう。
せめてこのまま維持しなくては！
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