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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 182日目 減ったり増えたり(/_;)  



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開始体重 74kg (2/1~)  182日目

現在 56.8kg

マイナス17.2kg (昨日より+0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 : チキン&ベーコンサラダサンド175kcal 麦茶
昼 :  麦茶
夕 :  ピノ3粒93kcal なか卯のうな重693kcal


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約961kcal位

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お通じ前の数値です。
だからあんまり気にしないでおこうと思うのですが、
増えるとやっぱりショックです。

8月2日は通院日です。
今年、障害年金の更新なので通るかどうかドキドキです。
無事に更新できますように…


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