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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 181日目 嬉しい。  



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開始体重 74kg (2/1~)  181日目

現在 56.5kg

マイナス17.5kg (昨日より-0.8kg) 


昨日食べた物 
朝 : 卵焼き151kcal ブラックコーヒー 麦茶
昼 :  麦茶
夕 : コロッケ164kcal 氷結レモン158kcal アイスクリーム380kcal


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約853kcal位

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0.8kgも減ってくれました。(´∀`)
今日は鰻を食べるので明日が恐怖です。
便秘の解消って大切だなあ。


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