FC2ブログ

さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今朝の体重 179日目 0.6kgも増えた(/_;)  



****

開始体重 74kg (2/1~)  179日目

現在 57.1kg

マイナス16.9kg (昨日より+0.6kg) 


昨日食べた物 
朝 : ハムサンド258kcal ブラックコーヒー 麦茶
昼 :  麦茶
夕 : ピノ3粒93kcal 海鮮丼734kcal じゃがりこ258kcal 氷結グレープフルーツ168kcal 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約1,511kcal位

****


あーあ、0.6kgも増えちゃった('A`)
このところずっと1,500くらい食べてるもんなあ。
同居人にお願いして、食べ物買ってこないようにしてもらわなきゃ。
でも、何買って帰るか楽しみになってるんだよね。
ああ、リバウンド一直線…


読んでくれてありがとう。
↓良かったら、ポチッと応援お願いします↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

▲Page top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。