さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今朝の体重 179日目 0.6kgも増えた(/_;)
2016/07/28 Thu. 08:51 [edit] tb: -- cm: --
****
開始体重 74kg (2/1~) 179日目
現在 57.1kg
マイナス16.9kg (昨日より+0.6kg)
昨日食べた物
朝 : ハムサンド258kcal ブラックコーヒー 麦茶
昼 : 麦茶
夕 : ピノ3粒93kcal 海鮮丼734kcal じゃがりこ258kcal 氷結グレープフルーツ168kcal 麦茶
サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル
トータル摂取カロリー 約1,511kcal位
****
あーあ、0.6kgも増えちゃった('A`)
このところずっと1,500くらい食べてるもんなあ。
同居人にお願いして、食べ物買ってこないようにしてもらわなきゃ。
でも、何買って帰るか楽しみになってるんだよね。
ああ、リバウンド一直線…
読んでくれてありがとう。
↓良かったら、ポチッと応援お願いします↓

にほんブログ村
スポンサーサイト
| h o m e |