さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 176日目 やや減ってくれました。  



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開始体重 74kg (2/1~)  176日目

現在 56.2kg

マイナス17.8kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 : チキン&ベーコンサラダサンド175kcal ブラックコーヒー 麦茶
昼 : 冷凍の薄い海鮮お好み焼き286kcal スポーツドリンク90kcal
夕 : アイスクリーム380kcall 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約931kcal位

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0.2kgだけど減ってくれました。(´∀`)
アイスクリームを食べる癖がついたのは何とかしないと…
同居人が買ってくるんだよね。

ああ、今日も寝たきりの生活が始まる。
運動でもすればいいけど、やる気力なし。
退屈だー。


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