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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 174日目 少しですが減ってくれました。  



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開始体重 74kg (2/1~)  174日目

現在 56.0kg

マイナス18.0kg (昨日より-0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 : チキン&ベーコンサラダサンド175kcal ブラックコーヒー 麦茶
昼 : ブルガリアヨーグルト144kcal 麦茶
夕 : アイスクリーム380kcal 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約699kcal位

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今朝はお通じがあったのでその分減ってくれました。
しかし、チキン&ベーコンサラダサンドにももう飽きたな。
175kcalと低カロリーなので同居人が毎日買ってくるんだよね。
明太ポテトサラダサンドが食べたい。

今日はお好み焼きを食べに行くかも?
同居人の都合次第だな。



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