さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 171日目 微減ですが嬉しいです。  



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開始体重 74kg (2/1~)  171日目

現在 56.3kg

マイナス17.7kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 : チキン&ベーコンサラダサンド175kcal ブラックコーヒー
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約175kcal位

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0.2kg減(´∀`)
ここの所順調に減ってくれてます。
増やさないように注意、注意。


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