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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 170日目 嬉しい!  



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開始体重 74kg (2/1~)  170日目

現在 56.5kg

マイナス17.5kg (昨日より-0.6kg) 


昨日食べた物 
朝 : たっぷり卵サンド392kcal ブラックコーヒー
昼 : 麦茶
夕 : ピノ3粒93kcal 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約485kcal位

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0.6kg減(´∀`)
とうとう56kg台に乗りました。
俄然やる気が出てきましたよ~
増やさないように気をつけなきゃね。


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