さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今朝の体重 170日目 嬉しい!
2016/07/19 Tue. 07:17 [edit] tb: -- cm: --
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開始体重 74kg (2/1~) 170日目
現在 56.5kg
マイナス17.5kg (昨日より-0.6kg)
昨日食べた物
朝 : たっぷり卵サンド392kcal ブラックコーヒー
昼 : 麦茶
夕 : ピノ3粒93kcal 麦茶
サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル
トータル摂取カロリー 約485kcal位
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0.6kg減(´∀`)
とうとう56kg台に乗りました。
俄然やる気が出てきましたよ~
増やさないように気をつけなきゃね。
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