さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今朝の体重 170日目 嬉しい！
2016/07/19 Tue. 07:17 [edit] tb: -- cm: --
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開始体重 74kg （2/1～) 170日目
現在 56.5kg
マイナス17.5kg （昨日より-0.6kg）
昨日食べた物
朝 ： たっぷり卵サンド392kcal ブラックコーヒー
昼 ： 麦茶
夕 ： ピノ3粒93kcal 麦茶
サプリメント：マルチビタミン マルチミネラル
トータル摂取カロリー 約485kcal位
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0.6kg減(´∀｀)
とうとう56kg台に乗りました。
俄然やる気が出てきましたよ～
増やさないように気をつけなきゃね。
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