さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 169日目 超微減だけど嬉しいです。  



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開始体重 74kg (2/1~)  169日目

現在 57.1kg

マイナス16.9kg (昨日より-0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 : ブラックコーヒー チキン&ベーコンサラダサンド175kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約175kcal位

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昨日は節制しました。
0.1kg減でも嬉しいです。
さあ、今日も頑張ろ。


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