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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 168日目 増減なし  



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開始体重 74kg (2/1~)  168日目

現在 57.2kg

マイナス16.8kg (昨日より±0.0kg) 


昨日食べた物 
朝 : ブラックコーヒー たっぷり卵サンド392kcal
昼 : 麦茶
夕 : ピノ3粒93kcal なか卯のざるうどん(大盛)567kcal


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約1,052kcal位

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昨日は夕食は摂らないつもりでしたが、
同居人がなか卯からテイクアウトしてきて…
私はざるうどんを食べたのですが、なんか量が多い。
必死で食べた後、蓋をみると「大盛」になってる~
酷い!ダイエットしてるの知りながら大盛食べさせるなんて!
もう今日から夕飯はいらないから、とお願いしました。
しかし体重は変わらなくて良かった。
大盛でも意外とカロリー低くて助かった。


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