さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今朝の体重 162日目 微増  



****

開始体重 74kg (2/1~)  162日目

現在 57.8kg

マイナス16.2kg (昨日より+0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 : たっぷりハムと卵のサンド353kcal 飲むヨーグルト(苺)142kcal 
昼 : 麦茶
夕 : ピノ3粒93kcal なか卯のざるうどん(並)392kcal から揚げ1個73kcal 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約1,053kcal

****


拒食気味だったのが嘘みたいによく食べるようになりました。
0.1kg増?(゚ε゚)キニシナイ!!

でも健康体重になってから、明らかに減りが悪くなってきた。
勝負はここからなのかなあ。


読んでくれてありがとう。
↓良かったら、ポチッと応援お願いします↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

▲Page top

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。