さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今朝の体重 159日目 やや減ってくれました。
2016/07/08 Fri. 08:26 [edit] tb: -- cm: --
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開始体重 74kg （2/1～) 159日目
現在 57.5kg
マイナス16.5kg （昨日より-0.4kg）
昨日食べた物
朝 ： たっぷりハムと卵のサンド353kcal 飲むヨーグルト（苺）142kcal ブラックコーヒー
昼 ： ピノ3粒93kcal レモン香る濃厚フロマージュ278kcal 麦茶
夕 ： 麦茶
サプリメント：マルチビタミン マルチミネラル
トータル摂取カロリー 約866kcal
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0.4kg減(´∀｀)嬉しいです。
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