さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今朝の体重 159日目 やや減ってくれました。
2016/07/08 Fri. 08:26 [edit] tb: -- cm: --
****
開始体重 74kg (2/1~) 159日目
現在 57.5kg
マイナス16.5kg (昨日より-0.4kg)
昨日食べた物
朝 : たっぷりハムと卵のサンド353kcal 飲むヨーグルト(苺)142kcal ブラックコーヒー
昼 : ピノ3粒93kcal レモン香る濃厚フロマージュ278kcal 麦茶
夕 : 麦茶
サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル
トータル摂取カロリー 約866kcal
****
0.4kg減(´∀`)嬉しいです。
読んでくれてありがとう。
↓良かったら、ポチッと応援お願いします↓

にほんブログ村
スポンサーサイト
| h o m e |