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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 155日目 増減なしorz  



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開始体重 74kg (2/1~)  155日目

現在 57.9kg

マイナス16.1kg (昨日より±0.0kg) 


昨日食べた物 
朝 : 明太ポテトサラダサンド280kcal 飲むヨーグルト(苺)142kcal ブラックコーヒー
昼 : 麦茶
夕 : オレンジジュース91kcal ピノ3粒93kcal

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約606kcal

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こうにも減らないと嫌になってきますね。
ああー、もうダイエット止めようかなあ。
心が折れてきました。


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