さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 154日目 増減なし  



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開始体重 74kg (2/1~)  154日目

現在 57.9kg

マイナス16.1kg (一昨日より±0.0kg) 


昨日食べた物 
朝 : 明太ポテトサラダサンド280kcal 杏仁豆腐146kcal ブラックコーヒー
昼 : ゼロカロゼリー(マンゴー味) 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約426kcal

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Mさん、拍手コメありがとうございます。
運動は億劫で出来そうにもありません。orz
やっぱり冬眠状態なんでしょうね。
こんなに低カロリーでも減らないなんて…
もう嫌になっちゃいます。
せめて57kg台を死守しないと…

あーあ、明日の計測が怖いです。


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