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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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体重測り忘れ…153日目  



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開始体重 74kg (2/1~)  153日目

現在 ?kg

マイナス?kg (昨日より?kg) 


昨日食べた物 
朝 : 明太ポテトのサラダサンド280kcal 飲むヨーグルト(苺)142kcal プリン127kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約549kcal

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今朝は体重を測り忘れました。
お通じもなかったのできっと増えている事でしょう。
明日は忘れずに測らなければ!


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