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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 151日目 増減なし  



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開始体重 74kg (2/1~)  151日目

現在 57.8kg

マイナス16.2kg (昨日より±0.0kg) 


昨日食べた物 
朝 : 麦茶
昼 : ミックスサンド311kcal 飲むヨーグルト(ブルーベリー)132kcal ブラックコーヒー
夕 : カットフルーツ(パイナップル)46kcal

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約489kcal

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拍手コメ下さったMさん、ありがとうございます。
あなた様は私が挫折しようとすると、応援コメ下さるのですね。
本当に本当に有難うございます。
ヤル気はゼロに近かったんですが、また浮上してきました。
頑張りますね。
そして150日で16.2kg落とした自分を褒めてやりますね。

ところで、我が家の冷蔵庫が壊れました。
大ピーンチ!!!


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