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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 145日目 増減なし  



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開始体重 74kg (2/1~)  145日目

現在 58.1kg

マイナス15.9kg (昨日より±0.0kg) 


昨日食べた物 
朝 : ブルガリアヨーグルト144kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約144kcal

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増減なし('A`)まあ増えるよりいいけど。
明日は減ってくれるといいなあ~。



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