さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 142日目 減ってくれました  



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開始体重 74kg (2/1~)  142日目

現在 58.4kg

マイナス15.6kg (昨日より-0.8kg) 


昨日食べた物 
朝 : なか卯の目玉焼き朝定食533kcal から揚げ2個147kcal ブラックコーヒー
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約680kcal

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0.8kg減(´∀`)これは嬉しいです。



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