さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 141日目 増えちゃった(/_;)  



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開始体重 74kg (2/1~)  141日目

現在 59.2kg

マイナス14.8kg (昨日より+0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 : ミックスサンド353kcal 飲むヨーグルト(苺)142kcal ブラックコーヒー
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約495kcal

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ん~どうして増えるのかなあ。
水分の摂り過ぎ?
なんかもう嫌になってきました。

拍手コメくださったかた、有難うございます。
応援のおかげで頑張れそうです。



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