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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 140日目 超微減  



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開始体重 74kg (2/1~)  140日目

現在 58.9kg

マイナス15.1kg (昨日より-0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 : 玉子焼き 約200kcal位 麦茶
昼 : カップ麺(天そば)353kcal ブルガリアヨーグルト144kcal 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約697kcal

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超微減ですけど、58kg台にギリギリ乗ってくれました。嬉しいです。
きのうは私なりに必死で食べました。
もう立ちくらみが酷くて…
食欲がないなんて言ってられない。
歩みは遅くても食べながら痩せなくちゃね。


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