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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 139日目 微増、でも気にしません  



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開始体重 74kg (2/1~)  139日目

現在 59.0kg

マイナス15.0kg (昨日より+0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 : ツナと卵のサンドイッチ 290kacal 飲むヨーグルト(苺)142kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約432kcal

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0.1kg増('A`) でもお通じ前の数値なので気にしません。

昨日は一大決心をして、予約のいらない美容院へ行ったのですが
私の担当をしてくれる人が休みで、無駄足でした。
今度の火曜日の午後4時から予約しときました。

今まで言わなかったけど、
私って難聴なんですよ。
両耳に補聴器つけても聞こえるのは健常者の60%くらい。
とても不便なんんです。
電話もできないし、玄関のチャイムも聞こえないし。

ああ、耳が聞こえるようになりたい。切実に。


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