さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 138日目 減ってくれました。嬉しいです。  



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開始体重 74kg (2/1~)  138日目

現在 58.9kg

マイナス15.1kg (昨日より-0.5kg) 


昨日食べた物 
朝 : 玉子焼き 約200kcal位
昼 : ツナと卵のサンドイッチ 290kacal 飲むヨーグルト(プレーン)154kcal
夕 : カットフルーツ(すいか)37kcal

サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約681kcal


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食べなくても太る身体になった、と嘆き悲しんでいたら
今朝は0.5kg減ってくれました。嬉しいです。

マルチビタミンとマルチミネラルが良かったのかなあ?
いや、でもそんなにすぐ効果はでないか。

とにかく嬉しいですけど、明日の体重測定が怖いです。



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