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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 136日目 超微減  



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開始体重 74kg (2/1~)  136日目

現在 59.1g

マイナス14.9kg (昨日より-0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 : 飲むヨーグルト(ブルーベリー)132kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約132kcal


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やっぱり、ビタミンとかミネラルとか必要なのね。
明日届くから早速飲もう。

今日は美容院に行けそうもありません。


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