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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 135日目 また微減  



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開始体重 74kg (2/1~)  135日目

現在 59.2g

マイナス14.8kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 : 麦茶
昼 : ツナと卵のサンドイッチ290kcal 飲むヨーグルト132kcal(ブルーベリー) 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約422kcal


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身体が怠くてたまりません。
ずっと寝たきりです。

明日は年金支給日なので
一大決心をして美容院に行こうかと思っているのですが
行けるかどうか…

あー、心も身体もスッキリしたい。



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