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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 134日目 僅かながら減ってくれました。  




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開始体重 74kg (2/1~)  134日目

現在 59.4g

マイナス14.6kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 : 飲むヨーグルト(苺)142kcal 麦茶
昼 : ツナと卵のサンドイッチ290kcal 麦茶
夕 : カットフルーツ(すいか)37kcal 麦茶

トータル摂取カロリー 約469kcal

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僅かながら減ってくれました。
毎日この調子ならいいのに。


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