さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
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開始体重 74kg （2/1～) 132日目
現在 60.0g
マイナス14.0kg （昨日より+0.4kg）
昨日食べた物
朝 ： ハムサンド258kcal 飲むヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）132kcal
昼 ： 麦茶
夕 ： 麦茶
トータル摂取カロリー 約390kcal
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ああ、60kgに戻っちゃった…悲しい。
何がいけないんだろう。
お通じもあったし、間食は控えてるし。
最近はあまり食欲がないのですよ。
食べたい物がない。
このまま食べずにいたら痩せるかな。
身体が冬眠状態なんでしょうね。
もうどうしたらいいか分からない。
もうどうでもいい。
読んでくれてありがとう。
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おはようございます
薔薇美さん、おはようございます！
増えてしまいましたか～。でおまだギリギリ６０キロですよ！
私は今「あすけん」と言うアプリを使ってカロリー計算しながらダイエットやってるんですが、必要カロリーを計算してくれるので楽ですよ。
馬ァ、家で作ったものはカロリー計算できませんが、近いもので、大体こんなもんか、って感じで。
無理にとは申しませんが参考までに。
さつき #- | URL
2016/06/11 09:05 | edit
さつきさん、おはようございます！
コメントありがとうございます(⌒∇⌒)
いや、今まさにカロリー計算やってるんですよ。
コンビニの物には殆どカロリー書いてあるし。
外食すればＨＰにカロリー載ってるし。
自炊はしませんから、特に困った事はないですね。
というか、食欲なさ過ぎて困ってるんです。
薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/06/11 10:28 | edit
薔薇美さん、こんにちは。
ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン
増えちゃいましたか！
ショックですね。
増える要素が無いように思えるんですが、謎です。
食欲ないんですね。
羨ましいです。
私は食欲との闘いです。
食欲ありすぎるのもダイエット中の身としては
辛すぎますよ～（ノд｀＠）
元気出してくださいね。
明日は減ってますように。
海 #- | URL
2016/06/11 11:48 | edit
海さん、こんにちは！
コメントありがとうございます(⌒∇⌒)
そうです。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝですよ。
どうして増えるのかがさっぱり分かりません。
考えられるのは、身体が飢餓状態になってて
少しのカロリーでも取り込もうとしてるような感じです。
ああ、明日は減ってくれますように。
お祈りありがとうございます。
薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/06/11 12:32 | edit
こんばんは。体重の日内変動の範囲だと思います。ホルモンのバランスが崩れても変動します。極端なカロリー制限はホルモンのバランスを崩します。実は私も若い頃に極端なカロリー制限をし続けて、中枢性甲状腺機能低下症になってしまいました。中枢に障害が出てしまい、甲状腺ホルモンを出す指令が出ません。一生完治しません。一生服薬です。統合失調症ももしかしたら、中枢の障害が原因かもしれません。でも仕方ないです。自分が極端なカロリー制限したから・・・。悔やんでも悔やみきれないです。薔薇美さん、一喜一憂はわかりますが、お身体を大切になさってくださいね！適度な運動と適度なカロリー制限なさってくださいね！
みゆき #- | URL
2016/06/11 19:55 | edit
みゆきさん、おはようございます！
コメントありがとうございます(⌒∇⌒)
そうだったんですか…極端なカロリー制限は怖いですね。
もう無理するのはよそうかな…
でも食欲がなくなってしまっているんです。
16日にマルチビタミンとマルチミネラルが届くのでそれで凌ごうかと。
ああ、病気、怖いなあ。
いつもご心配ありがとうございます。
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