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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 130日目 やった!減ってくれた  



****

開始体重 74kg (2/1~)  130日目

現在 59.8kg

マイナス14.2kg (昨日より-0.7kg) 


昨日食べた物 
朝 : なか卯のダブル目玉焼き朝定食 616kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約616kcal

****


0.7kg減(´∀`) 久しぶりです。こんなに減ってくれたの。
とうとう59kg台に突入しました。
やっぱり少しは食べないとダメみたいです。
今朝もサンドイッチと飲むヨーグルトを摂りました。
ああ、嬉しい。
でも油断するとリバウンドするから気をつけなきゃ。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
0.7キロ…すごいですね!
やっぱり少しは食べなきゃダメなんですかねー?
私今日は+でした。
どうしても57キロ台に乗ってくれないです。
減っておくれよ、って感じです。
+のスタートだったので、何かもうどうでもいい感じです。

さつき #- | URL
2016/06/09 08:54 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

そうですよ、少しは食べないとダメみたいです。
0.7kg減、嬉しいです。
さつきさんは+でしたか。ガッカリですね。(/_;)
どうでも良くなるお気持ちよく分かります。
だけど、一緒に頑張っていきましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/06/09 10:13 | edit

こんにちは。嬉しさが伝わってきます!ビタミンは脂肪燃焼には必要不可欠ですので、1日に必要なビタミンドリンクとか野菜ジュースとか、ビタミンを摂取なさってくださいますよう!

みゆき #- | URL
2016/06/09 11:34 | edit

薔薇美さん、こんにちは。

やりましたね!!
50キロ台突入ですね。
あめでとうございます!(^^)!
やはり朝食食べても痩せますよね薔薇美さんは。

朝食だけで間食もしない薔薇美さん凄いと思います。
私は我慢できなくて・・・
もうダイエットも27日目なのに
まだ食べ物に執着してダイエットが捗りません。
私も少しでも減らすように頑張らなきゃ。

海 #- | URL
2016/06/09 11:49 | edit

みゆきさん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

ビタミンですか。今ビタミン剤切らしてるんですよぅ。
マルチビタミンとマルチミネラル、早速注文しますね。
いつもご心配ありがとうございます。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/06/09 14:42 | edit

海さん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

はい、やりました!59kg台にとうとう乗りました。
って、喜んでると、リバっちゃうので控えめに喜びます。
やっぱり朝食くらいは摂らないといけないなあ、と思いました。
海さんは食欲旺盛なのですね。
でも頑張ってらっしゃるじゃないですか。
海さんは落ちる時はドーンと落ちるので羨ましいですよ。

お互い、頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/06/09 14:53 | edit

薔薇美さん!!!
凄いっ凄いです。
やりましたね。
50kg台突入おめでとうございます。☆)^o^(☆
この調子だと第二目標もあっという間じゃないんでしょうか?
最終目標みえてきましたね。
トータル14kgの減量は本当に凄いな。。。
本当に本当に頑張られましたものね。
ユルダラの私も刺激を受けました。
私も今日から頑張るっっっ

chibikin #Yqf9uHks | URL
2016/06/09 22:01 | edit

chibikinさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

PARTⅠの時から数えると19kg痩せた事になるんですよ。
どこがどんなに痩せたのかさっぱり分かりません。
何だか間違えた減量法の様ですが…
もっと食べて痩せるべきだと思うのですが。

chibikinさんも頑張っておられるじゃないですか。
痩せる時にはドカンと痩せて。

私はチリツモですからねー。
先は長いです。

一緒に頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/06/10 08:26 | edit

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