さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 110日目 間食したのに微減  



開始体重 74kg (2/1~)  110日目

現在 63.1kg

マイナス10.9kg (昨日より-0,3kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の目玉焼き朝定食(十六雑穀米) 654kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶
間食: ジャージー牛乳プリン 165kcal アイスクリーム 248kcal ゆで海老 ?kcal

トータル摂取カロリー 約1.067kcal


昨日は間食してしまったのに
0.3kg減ってくれました。
ここの所、少しずつ減ってくれているのでいい調子です。

それにしても、やよい軒はさすがに飽きた。
今日は食べにいきません。
そう言うと同居人が不機嫌になりました。
でももう飽き飽き。

今日は断食したいなあ。でも無理かも。

おお、今日は歯医者の日だ。
シャワー浴びなくちゃ。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
いいなぁ、減ってくれてて。
私も一応減ってましたが、-0.1ですよ。
晩ご飯も食べてないのにそれしか減らないなんてショックです。

歯医者さん、頑張って行って来てください〜。

さつき #- | URL
2016/05/20 07:54 | edit

薔薇美さん、こんにちは。

-0.3いいな~
私は、なんだか減らなくなってきた予感。
間食が激しくて。
昨日は少しづつだけど食べちゃって。
思うようにいかないですねダイエットは。
間食して-は羨ましいです。
でも少しですよね。
どかっと食べたいですねぇ。

薔薇美さんは断食できるから凄いですよね。
私には無理です(/_;)
私も断食して一気に体重減らしたいです。

海 #- | URL
2016/05/20 10:01 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

間食したのに減るとは、体重って謎ですねぇ。
1,000kcalくらいは摂ってもいい感じです。
節制したのに0.1減とは悲しいですね。
私も減りはよくないですが、
チリツモだと思って耐えています。

歯医者は16:30の予約ですよ~

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/20 11:09 | edit

海さん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

そうですか…減りが悪くなってきたんですね。
きっと今までの減りは初期ボーナスだったのでしょう。
ここからが苦行の始まりです。
おやつが家にあると食べちゃいますよね。
うちはもう置かない事にしてます。

断食してもねえ、そんなに減らなくなりました。
多分、0.2か0.3減ってくれたらいい方でしょう。
いつかはどっさり減って欲しいですね。
頑張りましょう!

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/20 11:17 | edit

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