さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 109日目 微減だけど減ってくれました。  



開始体重 74kg (2/1~)  109日目

現在 63.4kg

マイナス10.6kg (昨日より-0,2kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の目玉焼き朝定食(十六雑穀米) 654kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約654kcal


なんとか0.2kg減ってくれました。
このままずっと減ってくれたらいいのに…

今朝はやよい軒で朝食を食べた後、
セブンに寄ってジャージー牛乳プリンを買って食べてしまいました。
どうせあんまり減らないからいいんじゃないかと思って。
やけくそです。
まあ朝食と合わせて1,000kcalいってないからいいかな。
やっぱり運動しなくちゃダメだなー。

しかし、目玉焼き朝定食には飽きてきた。
同居人に聞いたら全日空ホテルの朝食はバイキングだって。
危険すぎる。
元をとろうとして食べ過ぎてしまいそう。
まあ、まだ先の話ですけどね。
早く年金支給日こないかなー。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
減ってて良かったですねぇ。
私は0.2キロ増えちゃいました。
まぁ、昼間発泡酒飲んじゃったし仕方ないんですけど。
逆に、0.2ですんでセーフ、って感じです。


バイキングですか。
いいですね~。
羨ましい~。
でもホントバイキングだと元とろうとして食べ過ぎてしまうかも
しれないですね。
でもまぁ、深く考えず、食べてきてください♪

さつき #- | URL
2016/05/19 10:39 | edit

薔薇美さん、こんにちは。

薔薇美さんは朝食取られても毎日マイナスだから
いいですよ。
微量でも減ってればOKですよ(#^.^#)
間食もしてないんですよね。
凄いです。
私間食や飲み物止められなくて・・・

バイキングいいですね。
ずっと頑張ってるからたまにはお腹いっぱい食べてもいいのでは
ないでしょうか。
長い目でみてのダイエットだから一日ぐらい良いでしょう♪
と言う私も温泉行く予定があるので
バイキングが怖いです(^_^;)
でもそれまでダイエット頑張るから
一日ぐらい大目に見て~って感じです(笑)

海 #- | URL
2016/05/19 11:26 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

0.2kg増えましたか。
発泡酒とかチューハイとかカロリー低いのになんで太るんですかね?
私は明日の計測がこわいです。
牛乳プリン食べちゃったし、冷蔵庫にはチョコレートが…
出来るだけ我慢しますけど…誘惑に勝てるかなあ。

全日空ホテルの朝ごはんを食べにいくのはまだ先ですよー。
障害年金貰ったら行くのです。1か月くらい先の話です。
早く年金支給日こないかなあ~

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/19 11:29 | edit

海さん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

そうですね、微減でも今の所減り続けてくれてますから
チリも積もれば山となる、ですね。
今日は朝食後に牛乳プリン食べてしまいました。
明日の計測が恐ろしいです。

朝食バイキングは1か月くらい先の話ですよ~
それまで節制しておかなきゃ。
海さんも温泉バイキングの予定があるのですね。

お互いその日がくるまで頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/19 11:38 | edit

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