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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重  108日目 絶食に近い食事内容なのに…  



開始体重 74kg (2/1~)  108日目

現在 63.6kg

マイナス10.4kg (昨日より-0,3kg) 


昨日食べた物 
朝 : 麦茶
昼 : ブルガリアヨーグルト 144kcal
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約144kcal


昨日は食欲がなく、ヨーグルトしか食べられませんでした。
それにしても、0.3kgしか減らないなんて…
私の身体どうにかなっちゃてるんじゃないのかな。

今朝はやよい軒で朝ごはんしっかり食べました。
食べないと、同居人がグズグズ言うんです。

いつも食べてるのがこれ↓
やよい軒の朝ごはん
もういい加減に飽きてきたな。
なか卯よ、早く改装オープンしてくれ。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
絶食に近いのに0.3キロ減ですか〜。
もうちょっと減って欲しいですよね。
朝ご飯はしっかり食べても大丈夫ですよ〜。
夜までにはカロリー消費出来ますから。
昼と、夜ですよねぇ、問題は。
ダイエットは大変ですね。

さつき #- | URL
2016/05/18 06:51 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

そうなんですよ。
ヨーグルトしか食べてないのに…
やっぱり不正出血が関係してるのかな。
それとも薬のせいか。

昼は同居人がいないので節制できますが
夕方、帰ってくるときに買い物して帰るんですよ。
私の弁当なんか買ってこなければいいけど。

悩ましい所です。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/18 07:28 | edit

薔薇美さん、おはようございます。

ヨーグルトだけで-0.3ですか。
辛いとこですね。
もっと減って欲しいですよね。
でも食欲なくて食べれないなら我慢せずにすんで
精神的には良かったですね。
私は節制開始はいつでもお腹すかしてます(´Д`。)グスン

目玉焼き定食美味しそうですね~
朝だけでも食べられたら幸せだろうな~
私はそれすら許されないらしいです。
食欲旺盛だからダイエット辛いです・・・(/_;)

海 #- | URL
2016/05/18 09:50 | edit

海さん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

そうですね、食欲がなかったからヨーグルトだけで済んだんです。
ひもじさは感じなかったです。
まあ良かったと言えば良かったかも。

海さんはスピードモードでダイエットされてるんですよね。
ひもじいですね。かわいそうに。
でも結果が全てですから減っているとやる気になりますよね。

私は朝食を食べないと怒られるので渋々たべています。
自分の自由でダイエットしたいです。
まあ、お互い頑張りましょう。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/18 11:26 | edit

薔薇美さん、こんにちは。

もう、ほぼ断食ですね(@_@;)
デトックスになっていて、身体に良さそうです。
苦しそうだけど、気持ちよさそうでもあります。
あ~私にも断食できる意志の強さと根性があればな~。
ダイエットにもなるし、胃も小さくなるし、デトックスにもなるのに~(><)
でも、確かににこれだけ節制して、0.3k減じゃ不満ですよね。。。
ちょっと停滞期になってきちゃったのかな?
そうじゃないとイイんですけどね。
明日はまたガクンと減ってくれるんじゃないかな。
朝食定食、ヘルシーで美味しそうですね(*^_^*)
一日、これだけにしたら、ヘルシーにどんどん痩せられそうですね。
でも、毎日じゃ確かに飽きるかもw

chibikin #Yqf9uHks | URL
2016/05/18 12:12 | edit

chibikinさん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

断食ってデトックスになるんですかー。知らなかった(-_-;)
また断食したいけど、同居人がうるさいからな。
朝定食だけで一日過ごせればいいな。

0.3kg減…不満ですけどまあ減ってくれただけで良しとしなくちゃね。

朝定食はさすがに飽きてきたw
明日は焼き鮭定食にしようかな。
パンがものすごく食べたいです。
近所のカフェは7時からなので間に合わないんですよ。
あー、パンが食べたい( ノД`)
明日は減ってくれてるかな。

chibikinさんも私もみんな、減ってくれますように。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/18 13:57 | edit

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