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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 107日目 超微減です  



開始体重 74kg (2/1~)  107日目

現在 63.9kg

マイナス10.1kg (昨日より-0,1kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の目玉焼き朝定食 681kcal
昼 : メンチカツ1個 約200kcal 氷結ZERO 約130kcal
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約1,011kcal


0.1kg減('A`)
まあ昨日はメンチカツ食べちゃったからね。
同居人が昨日は休みで、昼の買い物行ってメンチカツ買ってきちゃったの(-_-;)
まあ好意で買ってきてくれたんだから、食べましたよ。
0.1kg減で済んで良かったのかも。

今朝は食欲がなく、やよい軒には行きませんでした。

あーあ、私も大幅に減らないかなあ。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
0.1キロじゃ、誤差の範囲ですよ~。
私もどっさり痩せたいです。
節制してないから無理かもしれないですけど。
なるべく食べないようにはしてるんですけどねぇ。
一人でいるとちょいちょいつまんでしまいます。
目の前に食べるもの置かなきゃいいだけなんですけどね~。
難しいです。

さつき #- | URL
2016/05/17 10:25 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

0.1kg減は誤差の範囲内ですかぁ。
0.1kgでも減って安心してたんですけどね。

家に食べ物があったら危険ですね。
つい、つまんでしまう気持ち、分かります。

あーあ、ドッサリ減ってくれませんかねえ。
今日は徹底的に節制します。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/17 11:49 | edit

薔薇美さん、こんにちは~

0.1でも-ならいいですよ~
私+でした(/_;)
順調だったのにやはり朝食がいけなかったか・・・
今日は朝も昼も食べたので
私も明日が怖いです。

明日からまた厳しく節制頑張ります~

海 #- | URL
2016/05/17 14:08 | edit

海さん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

あらら…増えちゃいましたか。ガッカリですね。
明日からまた頑張ればまた減ってきますよ。
大丈夫です。
ちょっとハイスピードだからね。
無理のないように頑張りましょう。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/17 15:13 | edit

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