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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 105日目 やや減ってくれました  



開始体重 74kg (2/1~)  105日目

現在 64.1kg

マイナス9.9kg (昨日より-0,4kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の納豆定食 535kcall
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約535kcal


0.4kg減(´∀`)
10kg減量まであと0.1となりました。
このままリバウンドしたり停滞したりしませんように。

最近、立ちくらみが頻繁におきるようになりました。
もう少し食べた方がいいのかもしれませんが体重が増えるのがヤダ。

同居人は朝が早い仕事なんんですよ。
いつも5時にたたき起こされて、やよい軒へ行っています。
寝起きじゃそんなに食べられない…

来月になって年金が入ったら、全日空ホテルのモーニング食べにいきます。
今から楽しみです。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
あともう一息で10キロ減量ですね!
すごいです。
私は2~3キロに悩まされてるのに。
それでも諦めないでいれば、到達するかなぁ、と
長期戦で頑張ります。

お互い目標まで頑張りましょうね。

さつき #- | URL
2016/05/15 09:10 | edit

薔薇美さん、おはようございます。

-10キロまであとほんのちょっとですね。
凄いです!!
私がサボって太ってる間に薔薇美さんは辛抱して頑張ってきたんですね。
私も無駄に過ごした日々を取り返したいです。
私も1から再スタートですが
薔薇美さんの頑張りに刺激を受けて
今度こそ続けたいと思います。
私も目指せ-10キロ!
最初の目標です。

今日も一日頑張りましょうね。

海 #- | URL
2016/05/15 09:53 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

たかが0.1kg、されど0.1kg…
明日に期待です。
さつきさんは大変ですね。
今日の日曜が過ぎたらまたダイエットモードですね。
頑張って下さい。
私も頑張ります。
お互い、目標値になるまでボチボチ進めたらいいですね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/15 10:06 | edit

海さん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

海さんがお休みしている間、私もお菓子食べたり菓子パン食べたりしてましたよー。
頑張っているのは最近です。

-10kg減っても、第一目標は60kgですからね。
まだ4kgもへらさなくちゃいけない。
気が遠くなりそうですががんばります。

お互いファイトだーー!
頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/15 10:17 | edit

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