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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 104日目 微増  



開始体重 74kg (2/1~)  104日目

現在 64.5kg

マイナス9.5kg (昨日より+0,1kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の目玉焼き朝定食 681kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約681kcal


0.1kg増('A`)
お通じがなかったせいだな。
こんなにストイックな食生活なのに+は悲しいです。
まあ、誤差の範囲内ですけど…

明日に期待しよう!



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コメント

薔薇美さん、こんにちは

目玉焼き定食美味しそうです。
私も食べたい~(>_<)

節制してるのに+は嫌ですよね。
でも+0.1は誤差ですよ。
でも私は節制して+0.1でも許せないんですけどね。
許せるように心を広く持ってダイエットしないと続かないですね。

私も朝食だけは食べるようにしようかな~
何か食べないと続かないですよね。
反動がきちゃいそうで。

朝抜きでお腹すいてひもじいです。
今日も一日節制で頑張ります(/_;)

まだ一日目なのに心折れそうですが
頑張ります。

海 #- | URL
2016/05/14 11:00 | edit

海さん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

目玉焼き朝定食、美味しいですよ~
ウインナーが2本もついてるの。
サラダも味噌汁も味付け海苔もついてるよ。

そうなんです。
節制してるのに+はたかが0.1kgでも許せないですよね。
でもまあ、のんびりいきます。
明日に期待です!

海さん、一日一食は食べた方がいいですよ。
何も食べないなんて、ひもじくて続かないでしょう。
でもまあね、海さんには海さんのやり方があるので無理にとはいいませんが。

私はひもじいのは慣れてきました。
やっぱり朝食を摂っているからでしょう。

心折れそうなんですか。頑張りましょう。
いつかドーンと減ってくれる日がきますよ。
空腹との闘い、つらいですが、ぼちぼち頑張りましょう。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/14 11:35 | edit

こんにちは

薔薇美さん、こんにちは!
ー0.1何て誤差の範囲内ですよ〜。
私は、何とか0.5キロ落ちました。
でも今日から週末なので、明日は増加決定です。
でもなんとかボチボチやってきます。
お互い頑張りましょうね〜。

さつき #- | URL
2016/05/14 12:15 | edit

さつきさん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

0.5kg落ちましたか。羨ましい~
でも魔の週末なんですね。
平日に節制しても週末には増えてしまうなんて
なんだか悲しいですね。

そうですね、ボチボチやっていきましょう。
あまり焦り過ぎても良くないですからね。
お互い、頑張りましょう。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/14 14:38 | edit

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