さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
開始体重 74kg （2/1～) 104日目
現在 64.5kg
マイナス9.5kg （昨日より＋0,1kg）
昨日食べた物
朝 ： やよい軒の目玉焼き朝定食 681kcal
昼 ： 麦茶
夕 ： 麦茶
トータル摂取カロリー 約681kcal
0.1kg増('A`)
お通じがなかったせいだな。
こんなにストイックな食生活なのに＋は悲しいです。
まあ、誤差の範囲内ですけど…
明日に期待しよう！
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今朝の体重 103日目 減ってくれた »
薔薇美さん、こんにちは
目玉焼き定食美味しそうです。
私も食べたい～(>_<)
節制してるのに＋は嫌ですよね。
でも＋０．１は誤差ですよ。
でも私は節制して＋０．１でも許せないんですけどね。
許せるように心を広く持ってダイエットしないと続かないですね。
私も朝食だけは食べるようにしようかな～
何か食べないと続かないですよね。
反動がきちゃいそうで。
朝抜きでお腹すいてひもじいです。
今日も一日節制で頑張ります(/_;)
まだ一日目なのに心折れそうですが
頑張ります。
海 #- | URL
2016/05/14 11:00 | edit
海さん、こんにちは！
コメントありがとうございます(⌒∇⌒)
目玉焼き朝定食、美味しいですよ～
ウインナーが2本もついてるの。
サラダも味噌汁も味付け海苔もついてるよ。
そうなんです。
節制してるのに＋はたかが0.1kgでも許せないですよね。
でもまあ、のんびりいきます。
明日に期待です！
海さん、一日一食は食べた方がいいですよ。
何も食べないなんて、ひもじくて続かないでしょう。
でもまあね、海さんには海さんのやり方があるので無理にとはいいませんが。
私はひもじいのは慣れてきました。
やっぱり朝食を摂っているからでしょう。
心折れそうなんですか。頑張りましょう。
いつかドーンと減ってくれる日がきますよ。
空腹との闘い、つらいですが、ぼちぼち頑張りましょう。
薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/14 11:35 | edit
こんにちは
薔薇美さん、こんにちは！
ー0.1何て誤差の範囲内ですよ〜。
私は、何とか0．5キロ落ちました。
でも今日から週末なので、明日は増加決定です。
でもなんとかボチボチやってきます。
お互い頑張りましょうね〜。
さつき #- | URL
2016/05/14 12:15 | edit
さつきさん、こんにちは！
コメントありがとうございます(⌒∇⌒)
0.5kg落ちましたか。羨ましい～
でも魔の週末なんですね。
平日に節制しても週末には増えてしまうなんて
なんだか悲しいですね。
そうですね、ボチボチやっていきましょう。
あまり焦り過ぎても良くないですからね。
お互い、頑張りましょう。
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