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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 103日目 減ってくれた  



開始体重 74kg (2/1~)  103日目

現在 64.4kg

マイナス9.6kg (昨日より-0,5kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の目玉焼き朝定食 681kcal
昼 : 麦茶
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約681kcal


0.5kg減(´∀`)
あんまり、ひもじさを感じなくなりました。
朝しっかり食べてるからかな。
いつかは、エビフライとチキン南蛮の定食食べてやる~
約1,300kcalだけど、基礎代謝内だからいいよね。

さて、また今からやよい軒行きます。



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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
順調に減ってますねぇ。
やっぱり朝だけきちんと食べるっていうのがいいのかなぁ。
私はひもじくて、抜くのは夜だけです。
でも、今日は0.2キロ減でした。
寂しい~。
1キロくらいドンと減ってくれるといいのになぁ。
体重は悩ましいですよね。

さつき #- | URL
2016/05/13 09:20 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

まあ、私はデブだからね。
減るのも早いんじゃないかな。
ひもじさが亡くなって今はとても楽です。
朝、しっかり食べるのがいいみたい。
気が緩んで過食に走らないようにしなくちゃね。
本当にねえ、1kg位落ちてほしいですよね。

ああ、明日も減ってくれてるかな。
体重測るのが恐怖でもあり楽しみでもある、。
頑張りましょう!

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/13 09:44 | edit

薔薇美さん、おはようございます。
お久しぶりでした。
見事にリバウンドして帰ってきました。
久しぶりに薔薇美さんのブログ見て
凄く痩せていて頑張ってる姿見て
自分も何とかしなきゃってやる気になって
ダイエット再開することにしました。
薔薇美さんが頑張ってる間、
好きなだけお腹いっぱい食べてぶくぶく太ってしまいました。
また落とすのは大変だけど頑張りますので
よろしくお願いします。

海 #- | URL
2016/05/13 09:51 | edit

海さん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

海さーーん、会いたかったですよう。
また一緒に頑張れるのね。嬉しい(´∀`)
私のブログを読んで、頑張ってくれる気になったのなら
非常に嬉しいです!!
海さんならリバウンド分、すぐ取り戻せますよ(^^♪

帰って来てくれて本当に嬉しいです。
大事なブロ友さんですもの。

お互い、頑張りましょうね!

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/13 11:23 | edit

薔薇美さん、この所、超順調のようですね☆
いよいよ10k減みえてきましたね☆
洋服とかも皆、ガバガバずるずるなのでは?
がんばってらっしゃいますものね。
朝食だけ食べるって理想的ですよね。
この調子でどんどん落ちていきますように。
私も薔薇美さんの頑張りぶりに刺激受けました。
明日からがんばるぞおぉ

chibikin #Yqf9uHks | URL
2016/05/13 15:25 | edit

chibikinさん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

今のところは順調ですが、いつかはきっとリバするはず。
10kg減量も明日くらいにはなってほしいのですが…
こればっかりは、ダイエットの神様のご機嫌次第ですね。
今日は同居人がチョコレートを買ってきました。
横目で眺めながら我慢・我慢です。

ジーパンが少しユルユルになりました。キツかったのに。

お祈りありがとうございます。
chibikinさんもみんな一緒に頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/13 17:08 | edit

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