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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 102日目 増減なし  



開始体重 74kg (2/1~)  102日目

現在 64.9kg

マイナス9.1kg (昨日より±0,0kg) 


昨日食べた物 
朝 : 玉子焼き 200kcal位 ブルガリアヨーグルト 144kcal 麦茶
昼 : アイスクリーム 248kcal
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約592kcal


増減なしかぁ。お通じ前の数値ではあるんだけど。
朝食一食ダイエットしてるのに、お昼にアイスクリーム食べちゃった。
いかん、いかん。
少々カロリーが高くてもバランスの取れた定食なんかを食べた方がいいみたい。

生理が終わると、増えたり停滞したりするから嫌だ。

さあ、今日も頑張りましょう。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
増減無しですかぁ。
それはそれで羨ましい。
私も節制したんですけど何故かプラスで。
がっくりしております。
今日も何とか節制して減らしたいんですけどねー。
結果は神のみぞ知る、です。

さつき #- | URL
2016/05/12 10:50 | edit

さつきさん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

さつきさん、せっかく節制したのにプラスはガッカリですね。
私も頑張って節制したのに増減なしでガッカリです。
さつきさん、生理前だったりしませんか?
私は生理が終わってデブ期に入りました。
今日も節制できるかな。
お互い、頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/12 13:36 | edit

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