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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 101日目 減ってくれた  



開始体重 74kg (2/1~)  101日目

現在 64.9kg

マイナス9.1kg (昨日より-0,5kg) 


昨日食べた物 
朝 : やよい軒の焼き鯖定食 1,065kcal
昼 : オレンジジュース 91kcal
夕 : 麦茶

トータル摂取カロリー 約1,156kcal



昨日はなか卯が改装するらしくて休みでした。
なので、やよい軒にしましたが、高いねえ。
まあ二人で1,000円だったけど。
焼き鯖ってどうしてこんなにカロリーが高いんだ?

今、朝だけ一食ダイエットを始めてるんだけど
結構、順調に減ってくれています。

明日もまた減ってくれますように。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
薔薇美さん、意思強いですねぇ。朝だけで我慢できるなんて。
私はちょっと無理かも(^◇^;)
私も朝はしっかり食べて昼夜は食べないようにしてるんですが。
ちょこちょこと食べてしまいます。
薔薇美さんは凄いですね〜。
私も頑張らなければ!

さつき #- | URL
2016/05/11 08:29 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

やっぱり、朝だけ一食ダイエットはツライものがありますよ~
そんなに意志強くないですよう。
そのうち、体重が増えるか停滞するかしたら
タガが外れて過食になるかもしれません。
食べないダイエットは危険だろうと思いますが
どうにか痩せたいので無理しています。
さつきさんも頑張ってるんですね。
辛いけどお互い頑張って行きましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/11 09:10 | edit

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