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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 100日目 順調です。  



開始体重 74kg (2/1~)  100日目

現在 65.4kg

マイナス8.6kg (昨日より-0,3kg) 


昨日食べた物 
朝 ハムサンド 279kcal
飲むヨーグルト(苺) 142kcal
ブルガリアヨーグルト 144kcal
昼 麦茶
夕 麦茶

トータル摂取カロリー 約565Kcal


昨日も節制できました。
今日もまた頑張ります。

あ~今日は通院日だ。
めんどくさい。


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コメント

おはようございます

薔薇美さんおはようございます!
順調に減ってますね!羨ましい。

今日は通院日なんですね。
天気が悪いのでお気を付けて行ってくださいね。

さつき #- | URL
2016/05/10 07:55 | edit

さつきさん、おはようございます。

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

最近、ちょっと節制してるんですよ。
でも今朝はやよい軒で1000kcal以上摂ってしまいました。
明日の測定が恐怖です。

私、晴れオンナなんだけどなあ。
滑って転ばないようにきを付けますね。
ご心配ありがとうございます。
さ、そろそろ準備するか。本当にめんどくさい。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/10 09:13 | edit

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