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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 97日目 便秘  



開始体重 74kg (2/1~)  97日目

現在 67.7kg

マイナス6.3kg (昨日より-0.4kg) 


昨日食べた物 
朝 ハムサンド 279kcal 飲むヨーグルト(苺) 142kcal レモンウォーター85kcal
昼 板チョコ(ブラック)半分 145kcal
夕 ナシ 

トータル摂取カロリー 約651Kcal


0,4kg減(´∀`)
お通じ前なんだけど、出てたらもっと減っていたと思う。
どうしてこんなにも便秘なんだろう。
今夜は便秘薬、大量に飲んでやるぅ。
運動すればいいんだろうけど、今はそんな気力がない。
今日は断食する。
もうすでにお腹が空いてるけど我慢、我慢。


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
減って良かったですねぇ。
私も今日は減ってました。
でも便秘は辛いですよねぇ。
私は人に教えてもらってスイマグというのを飲んでます。
おかげで便秘知らずです。

さつき #- | URL
2016/05/07 09:54 | edit

さつきさん、こんにちは!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

はい、たったの0.4kgですが減ってくれて嬉しかったです。
スイマグですかー。
私はマグミットっていうのを毎食後3錠のんでいるんですが
水薬も併せてのまいと全く出る気配もしません。
よくバナナ3本くらい出る、って普通の人は言いますが、
固形の●を見た事がありません。いつも水様便です。
固形の●がスッキリ毎日出たら嬉しいのになあ。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/07 11:31 | edit

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