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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 91日目 増減なし  



開始体重 74kg (2/1~)  91日目

現在 67.1kg

マイナス6.9kg (昨日より±0.0kg) 


昨日食べた物 
朝 ハムサンド 279kcal ブルカリアヨーグルト 144kcal 飲むヨーグルト(苺) 142kcal
昼 焼きそば 438kcal オレンジジュース1ℓ 455kcal ガトーショコラ 244kcal
夕 麦茶 

トータル摂取カロリー 約1702Kcal


お通じ前の数値です。

昨日は昼にやっちまったんですが増減なしで一安心。
オレンジジュースが飲みたくて飲みたくて、1ℓも飲んでしまいました。
ついでにガトーショコラも買ってしまうという意志の弱さ。
まあ、±0だから良しとしよう。
明日以降に反映されるかもね(((((((( ;゚Д゚))))))))


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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
増減無しですか。
それはそれで羨ましいです。
私、0.4キロ増でしたから…。
GW中の体重は気にしないと決めてるので
まぁ、良いかと思っております。
しかし体重って何で増えるんですかねぇ?
ほっとくとボンボン増えますもんね。
体重計が恨めしいです。

さつき #- | URL
2016/05/01 09:16 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

0.4kg増ですか、何だかヤな感じですね。
GWが過ぎたらまた頑張りましょう。

本当に体重って謎ですよね。
もう普通に3食とっても増えないでほしいですよね。
糖質制限やってみようかなあ。
いや、しばらくはカロリー計算でやってみます。
「こんなにカロリー摂ってるの!?」と呆然としてますけど。

お互いゆっくり頑張りましょうね。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/01 09:44 | edit

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