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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 90日目 少し減ってくれました  



開始体重 74kg (2/1~)  90日目

現在 67.1kg

マイナス6.9kg (昨日より-0.4kg) 


昨日食べた物 
朝 照り焼きルキンと卵のサンドイッチ 336kcal 飲むヨーグルト(ブルーベリー) 132kcal
昼 30品目のバランス弁当 482kcal 麦茶
夕 麦茶 

トータル摂取カロリー 約950Kcal


0.4kg減(´∀`)お通じ前の数値です。
今日も頑張って、1000kcal内に抑えよう。

それにしても生理が来ない。
もう閉経しちゃったかな?
だったら嬉しいんだけど。



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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
順調に減ってるようで羨ましいです。
私は、案の定増量です。
予想範囲内でしたが、ショックです。
やっぱり休日はダメですねぇ。

さつき #- | URL
2016/04/30 08:20 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

全然順調じゃないですよ。
昨日は0.8kgも増えてるし。
久々にやや減ったなぁ、という感じ。

さつきさん、増量ですか。
魔のゴールデンウイークだから仕方ないですね( ノД`)

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/04/30 08:37 | edit

薔薇美さん、こんばんは~~~。

もうあっという間にGWですね。早いものだ(~_~;)
薔薇美さんの方はトータルで約7kg減ですね。
凄いです~~~羨ましいです~~~(><)
まあ、薔薇美さんは頑張ってらっしゃいますものね。
努力はちゃんと実るという事ですね。
私は散々食べた上での結果だし、リバも2回目なので、それほどは落ち込んでないんですよ(^_^;)
(もっと落ち込むべきかなw)
生理、そういえば私もしばらく来てないな・・・。
何なんでしょうね、お互い。
じゃ、引き続き頑張って下さいね。ずっと応援してますよぉぉぉ。
私もユルダラですが、頑張れる時は頑張ります(^_^;)

chibikin #Yqf9uHks | URL
2016/04/30 18:13 | edit

chibikinさん、おはようございます!

わーい、chibikinさんだー。
コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

私は特に頑張ってないですよ~
元が巨デブなので落ちるのが早かったんだと思います。

私もユルユルで行こうと思います。
もう朝から766kcalも摂ってしまっています。
お昼は久々にメンチカツにしようかな、などというけしからん事を考えています。

chibikinさんの事、心配してましたよ。
メール送ろうかと思っていたけど、負担になっちゃマズいかな、と思って。
それほど落胆してないと聞いて安心しました。

生理はリスペリドン錠が悪さしてるんんじゃないかなあ。
もうこのまま閉経してほしいですよね。

chibikinさん、落ちる時は落ちるじゃないですか。
1.8kgとか羨ましい。

私もchibikinさんのマネしてカロリー計算始めてみました。
面倒だけど自分がどれだけ摂取してるか分かって面白いですね。

応援ありがとうございます。
私もchibikinさんの事、応援してますからねー。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/05/01 09:24 | edit

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