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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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今朝の体重 83日目 増えた  



開始体重 74kg (2/1~)  83日目

現在 67.2kg

マイナス6.8kg (昨日より+0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 ハムサンド 279kcalcal  ブルガリアヨーグルト 144kcal コカコーラZERO
昼 30品目バランス弁当 482kcal 氷結ZERO350ml  130kcal サーモンの刺身 約154kcal位?
夕 卵焼き 200kcal位? コカコーラZERO

トータル摂取カロリー 約1389kcal


0.3kg増('A`)
玉子焼きは、同居人が作ってくれるんですよ。
私が食べたら嬉しそうなので食べない訳にはいきません。
ああ、今日は頑張りたい所です…



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コメント

おはようございます

薔薇美さん、おはようございます!
日々食事を節制するのも大変ですよね。
でも卵焼きですか。
同居人さんが作ってくれるのですね、そして食べると嬉しそうなんですね…。
それは食べないわけにはいきませんね。
難しいところですね^^;


さつき #- | URL
2016/04/23 09:52 | edit

さつきさん、おはようございます!

コメントありがとうございます(⌒∇⌒)

カロリー計算始めてからなんだか太ってきてます(-_-;)
リフレックスのせいか、飢餓感が凄いです。
さっきも我慢してたんですが、耐えられずにコンビニに走ってしまいました。
明日の計測がとても怖いです。

そう、卵焼き攻撃ですよー。
カロリーが分からない物はあんまり食べたくないんですけど…
せっかく作ってくれてるので、食べない訳にはいかないのです。
同居人が嬉しいなら、それでいいかな、と思って食べています。

薔薇美 #MTDvQ4Uk | URL
2016/04/23 10:55 | edit

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