さようなら また明日
統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記
今日はクリスマスイヴということで
予約していたピザ食べたよ～
もう当分ピザは見たくない。満腹( ﾉД`)
ケーキの予約はキャンセルしてて正解だった。
これ以上食えねー。
ダイエット日記は来年から書きます。
体重が凄い事になっていそう(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))
来年まで出来るだけ節制しときます。
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なんだかダイエットに疲れてきました。
少し休みます。
来年になったらまた再開しようかな、と思っています。
決して諦めた訳ではないけど。
しばらく、さようなら また明日。
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開始体重 79kg （8/7～) 130日目
現在 71.0kg
マイナス8.0kg （昨日より－0.1kg）
昨日食べた物
朝 ミックスサンド 飲むヨーグルト チョコパイ3個 カスタードケーキ3個
昼 鮭フレークとご飯
夕 コロッケ1個 メンチカツ1個 サーモンの刺身1P お茶 氷結レモン
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC 夕：青汁
昨日の運動
なし
よく食べているのに0.1減…下剤のおかげですね。
来年になったらMEC食ダイエットやろうと思っていたのに
2ch見たら評判があまりよろしくない。
どうしよう。
やっぱりカロリー計算でいくべきか。
悩むう。
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開始体重 79kg （8/7～) 129日目
現在 71.1kg
マイナス7.9kg （昨日より－0.2kg）
昨日食べた物
朝 ハムサンド エビのドリア メロンパン 飲むヨーグルト チョコパイ3個 カスタードケーキ3個
昼 お茶
夕 鍋焼きうどん お茶
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC 夕：青汁
昨日の運動
なし
朝、食べ過ぎました。飢餓感があって何か食べないと気が済まないという。
体重が微減してるのは、下剤を飲みまくったからです。
たくさん食べても下剤飲みまくったら平気なんだな、と感じました。
まあ、すぐ効かなくなるでしょうけど。
あーあ、今日はあんまり食べないようにしよう。
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開始体重 79kg （8/7～) 128日目
現在 71.3kg
マイナス7.7kg （昨日より＋0.3kg）
昨日食べた物
朝 ミックスサンド 飲むヨーグルト
昼 とりめし弁当 お茶
夕 お茶
間食 トッポ チョコパイ３個 カスタードケーキ3個
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC 夕：青汁
昨日の運動
なし
お菓子があったら食べるね、やっぱり。
0.3kg増ですんでまだいい方だ。
あーあ、今日も食べるんだろうな。
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開始体重 79kg （8/7～) 127日目
現在 71.0kg
マイナス8.0kg （昨日より－0.1kg）
昨日食べた物
朝 ミックスサンド 煮玉子おむすび コカコーラゼロ
昼 とり天弁当 お茶
夕 どん兵衛天ぷら蕎麦
間食 トッポ チョコパイ2個
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC
昨日の運動
なし
クリスマスのお菓子、っつーても、ロッテの商ｊ品の詰め合わせなんですけどね。
この箱に
ファミリーパック2袋づつ入っています。
クリスマスツリーのオーナメントも入っていたんですが
組み立てるのが面倒で捨てちゃいました。
ちょこちょこつまんでます。
カスタードケーキとチョコパイとアーモンドチョコがあれば満足なので
価格をもっと下げてくれーーー。
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開始体重 79kg （8/7～) 126日目
現在 71.1kg
マイナス7.9kg （昨日より－0.3kg）
昨日食べた物
朝 ミックスサンド 焼き鯖弁当 コカコーラゼロ
昼 から揚げ弁当 お茶
夕 お茶
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC
昨日の運動
なし
5日間の便秘が解消されて嬉しいんですけど、
たった0.3kg減。1kg位落ちても良さそうなものなのに…
まあ、毎日よく食べてるからね。
今日なんて既にクリスマス用のお菓子詰め合わせが届きます。
クリスマスイヴ当日にはケーキとピザも届くのに…
もうね、74kgまでは太ってもいいことにする！
来年から地獄のダイエット始めます。
もうダイエット日記書きたくないよ…
そもそもダイエットしてないし。
もうなんかどうでもいい。
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開始体重 79kg （8/7～) 125日目
現在 71..4kg
マイナス7.6kg （昨日より＋1.0kg）
昨日食べた物
朝 卵サンド エビピラフのおむすび コカコーラゼロ
昼 たらこスパゲティー お茶
夕 クラムチャウダーのスパゲティー お茶
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC
昨日の運動
なし
1kg増…便秘5日目だもんなあ。
よく食べてるのに出ないんじゃ太って当たり前。
今日か明日にはドッサリ出てくれることを祈ります。
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今日は通院日だった。
無茶苦茶ダルかったけど、便秘薬がないので行ってきた。
死んだ犬の鳴き声が聞こえて涙が出るのと、
もう数日便秘している事を話した。
便秘のほうは、マグミットが1Tづつだったのが3Tづつに変更になった。
センノサイド当たりを出して欲しかったのだが言いにくくて言わなかった。
これで便秘が解消すればいいけどー。
朝
エビリファイOD錠30mg
リスペリドン錠2mg]
寝る前
リスペリドン錠2mg
リフレックス錠30mg
トリアゾラム錠0.25mg
トラゾドン塩酸塩錠50mg
ユーロジン錠4mg
ヒルナミン錠100mg
頓服
ジアゼパム錠10mg
便秘薬
マグミット錠330mg×3
ピコスルファート内用液 1回10滴～15滴
今度の受診日は1月5日。
今年の1月4日にはODして入院していたからね。
1年が経つのはあっという間だわ。
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開始体重 79kg （8/7～) 124日目
現在 70.4kg
マイナス8.6kg （昨日より＋0.4kg）
昨日食べた物
朝 バタースコッチ（菓子パン） 鮭フレークとご飯 コカコーラゼロ
昼 ちらし寿司 お茶
夕 メンチカツ2個 ポテトチップス1/2袋
サプリ等 朝：マルチビタミン＆ミネラル 鉄 ビタミンC
昨日の運動
なし
0.4kg増…毎日よく食べてるし便秘４日目なので仕方ないですね。
そうそう、IHクッキングヒーター
12,800円でした。台が1,500円。
今の所、順調に使えています。
フライパンも買ったし、MEC食の準備は整ったのだけど、
MEC食は来年からやります。
今はダイエットの事忘れて食べまくっています。
そうそう、今日は精神科の受診日。
帰りにマック寄っちゃおうかなあ。
生もみじも食べたいんだけど、金欠だからなー。
15日まであと1週間。
節約、節約。
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