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さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

ピザ食べたよ~  



今日はクリスマスイヴということで
予約していたピザ食べたよ~

もう当分ピザは見たくない。満腹( ノД`)

ケーキの予約はキャンセルしてて正解だった。

これ以上食えねー。



ダイエット日記は来年から書きます。
体重が凄い事になっていそう(((((((( ;゚Д゚))))))))

来年まで出来るだけ節制しときます。




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今朝の体重 (12/14) 微減  




開始体重 79kg (8/7~)  130日目

現在 71.0kg

マイナス8.0kg (昨日より-0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 ミックスサンド 飲むヨーグルト チョコパイ3個 カスタードケーキ3個
昼 鮭フレークとご飯 
夕 コロッケ1個 メンチカツ1個 サーモンの刺身1P お茶 氷結レモン

サプリ等 朝:マルチビタミン&ミネラル 鉄 ビタミンC 夕:青汁

昨日の運動
なし


よく食べているのに0.1減…下剤のおかげですね。

来年になったらMEC食ダイエットやろうと思っていたのに
2ch見たら評判があまりよろしくない。

どうしよう。

やっぱりカロリー計算でいくべきか。

悩むう。



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今朝の体重 (12/13) やや過食症気味  



開始体重 79kg (8/7~)  129日目

現在 71.1kg

マイナス7.9kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 ハムサンド エビのドリア メロンパン 飲むヨーグルト チョコパイ3個 カスタードケーキ3個
昼 お茶 
夕 鍋焼きうどん お茶

サプリ等 朝:マルチビタミン&ミネラル 鉄 ビタミンC 夕:青汁

昨日の運動
なし



朝、食べ過ぎました。飢餓感があって何か食べないと気が済まないという。
体重が微減してるのは、下剤を飲みまくったからです。
たくさん食べても下剤飲みまくったら平気なんだな、と感じました。
まあ、すぐ効かなくなるでしょうけど。

あーあ、今日はあんまり食べないようにしよう。





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今朝の体重 (12/12) お菓子を食べればやっぱり太る  



開始体重 79kg (8/7~)  128日目

現在 71.3kg

マイナス7.7kg (昨日より+0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 ミックスサンド 飲むヨーグルト
昼 とりめし弁当 お茶 
夕 お茶
間食 トッポ チョコパイ3個 カスタードケーキ3個

サプリ等 朝:マルチビタミン&ミネラル 鉄 ビタミンC 夕:青汁

昨日の運動
なし


お菓子があったら食べるね、やっぱり。
0.3kg増ですんでまだいい方だ。

あーあ、今日も食べるんだろうな。



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今朝の体重 (12/11) クリスマスのお菓子  



開始体重 79kg (8/7~)  127日目

現在 71.0kg

マイナス8.0kg (昨日より-0.1kg) 


昨日食べた物 
朝 ミックスサンド 煮玉子おむすび コカコーラゼロ
昼 とり天弁当 お茶
夕 どん兵衛天ぷら蕎麦
間食 トッポ チョコパイ2個

サプリ等 朝:マルチビタミン&ミネラル 鉄 ビタミンC

昨日の運動
なし


クリスマスのお菓子、っつーても、ロッテの商j品の詰め合わせなんですけどね。
クリスマスのお菓子その①
この箱に
クリスマスのお菓子その②
ファミリーパック2袋づつ入っています。
クリスマスツリーのオーナメントも入っていたんですが
組み立てるのが面倒で捨てちゃいました。

ちょこちょこつまんでます。
カスタードケーキとチョコパイとアーモンドチョコがあれば満足なので
価格をもっと下げてくれーーー。




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