さようなら また明日

統合失調症や大幅ダイエットなどの徒然日記

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経過報告その壱  



もうダイエットなんかやめてしまえ!と
毎日暴飲暴食をしていたのですが…
久々に体重計に乗ったら、56.4kgでした。
嬉しい。
W61のジーパンも履けるようになりました。

でも何故なんだろう。
朝からチキンカレーを食べたり
夕方は同居人が買ってくる、アイスやお菓子や弁当を食べたりしてたのに。
ああ、お酒も毎日飲んでるなあ。

そのうちドカンと増えるんじゃないかな。
でも58kgは死守する。
目標まで-5.6kg!
気が遠くなりそうだけど、頑張る!



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今日は私の誕生日  



今日は私の誕生日です。
速水もこみちさんも誕生日みたいで嬉しいです。

ダイエットの方は一時中断しております。
56kgまで行ったんだけどなあ。
今、57.9kgです。
私の健康体重は58kgなので維持しなければ。

今日の夕食は回転寿司です。
同居人が祝ってくれるみたいです。
ありがたい。

たくさん食べてきまーす。



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今朝の体重 186日目 少し減ったけど…  



****

開始体重 74kg (2/1~)  186日目

現在 56.6kg

マイナス17.4kg (一昨日より-0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 : 麦茶
昼 :  麦茶
夕 :  ピノ3粒93kcal なか卯のざるうどん(並)392kcal から揚げ2個146kcal じゃがりこ292kcal



サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約923kcal位

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今朝300g減ったのはいいんだけど
今日はもう既に1900kcalくらいヤケ食いしちゃった。

明日の体重測定がこわいなあ。



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今朝の体重 185日目 増えた~  



****

開始体重 74kg (2/1~)  185日目

現在 56.9kg

マイナス17.1kg (一昨日より+0.3kg) 


昨日食べた物 
朝 : 冷凍の薄い海鮮お好み焼き289kcal 麦茶
昼 :  贅沢ヨーグリーナ120kcal
夕 :  ふんわり揚げ海老味177kcal 麦茶


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約586kcal位

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昨日は通院日で疲れて更新出来ませんでした。
イライラソワソワして奇声をあげるとややスッキリすると話しました。
タスモリンが増えて頓服でヒルナミン50mg追加になりました。

それにしても586kcalしか摂ってないのに増えるとは何事?
明日に期待しよう。


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今朝の体重 183日目 微減ですが嬉しいです。  



****

開始体重 74kg (2/1~)  183日目

現在 56.6kg

マイナス17.4kg (昨日より-0.2kg) 


昨日食べた物 
朝 : スパゲティカルボナーラ567kcal 麦茶
昼 :  麦茶
夕 :  ピノ3粒93kcal C.Cレモン200kcal


サプリメント:マルチビタミン マルチミネラル

トータル摂取カロリー 約860kcal位

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0.2kgですが減ってくれました。(´∀`)
でも、なんだかもう記録するのが面倒になってきた。
来年の2月1日には何キロになってるだろう。
せめてこのまま維持しなくては!



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